Czas opalania dla różnych typów skóry i Indeksu UV Dla różnych typów skóry i Indeksu UV można na podstawie załączonego wykresu określić progowy czas występowania rumienia.

Przykład: Dla Indeksu UV=8, częstego w Polsce w okresie letnim, czas opalania dla poszczególnych typów skóry wynosi: I - poniżej 20 min,  II - powyżej 20 min,  III - 30 min,  IV- ok.40 min. Czas opalania definiuje się jako maksymalny czas przebywania na słońcu bez żadnej ochrony, przy którym nie wystąpi opalenizna; nazywany jest również progowym czasem wystąpienia rumienia. Aby móc korzystać z informacji o Indeksie UV należy poznać swój typ skóry.